здоровье

Чага — природный щит против болезней: как гриб с березы укрепляет иммунитет

19 июня 2025

С начала пандемии люди стали искать дополнительные способы защиты здоровья, и одним из самых неожиданных помощников оказался… древесный гриб. Чага, известная в народной медицине веками, теперь получила научное подтверждение своей эффективности. Чем она полезна и как может помочь в борьбе с вирусами, включая коронавирус?

Чага: “черное золото” для иммунитета

Этот невзрачный на вид гриб, растущий на березах, содержит уникальные вещества, способные укреплять организм. По словам Руфии Алиевой, генерального директора фармацевтического завода «Здоровье Health», чага — мощный адаптоген, который помогает противостоять инфекциям и снижает воспаление.

Научные данные подтверждают:


Бетулин — антиоксидант, защищающий клетки от повреждений и снижающий холестерин.
Противовоспалительное действие — чага помогает бороться с хроническими воспалениями.
Регуляция сахара — может быть полезна при диабете.
Антисептический эффект благодаря танинам.

Как принимать чагу?

Гриб используют в виде настоя, отвара или порошка. Вот несколько проверенных способов:

  • Настой:

50 г измельченной чаги залить 500 мл теплой кипяченой воды (не выше 50 градусов), настаивать 2 суток при комнатной температуре. Затем процедить и довести объем полученного настоя до 0,5л. Рекомендуется принимать по ½ стакана 6 раз в день или по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

  • Отвар:

50 г измельченной чаги варят в 1 л воды на медленном огне в течение 30–40 минут. Затем отвар можно настаивать около 2–3 часов. Принимать по 150–200 мл 1–2 раза в день.

  • Порошок:

Сухую чагу можно измельчить в порошок и добавлять в смузи, соки и йогурты. Начинайте с небольших доз (например, ½  чайной ложки) и постепенно увеличивайте.

Lifestyle

Сольный концерт Жени Львовской на СИГНОН Open Air Fest 2023 состоялся накануне выхода дебютного альбома певицы

В преддверии выхода дебютного альбома певица Женя Львовская выступила с сольным концертом на музыкальном фестивале…

Tech

Объявлены победители второго ежегодного конкурса Stevie Awards for Technology Excellence

Были объявлены победители второго ежегодного конкурса Stevie Awards for Technology Excellence 2025 года. Награды присуждаются за…

Экономика

Никита Апраксимов: Российские бизнесмены массово выходят в ОАЭ, но 90% терпят крах. В чем ошибка?

Ближний Восток стал новым «Эльдорадо» для российского бизнеса: только за 9 месяцев 2024 года в…

Общество

Нейронаука и новые символы Москвы: эксперты обсудили влияние архитектуры на человека

24 июля в сообществе Noôdome при поддержке девелопера MR прошла дискуссия о нейроархитектуре. Архитектор, главный…